自分の体質を知ろう！
こんにちは、こんばんは、初めまして？
☆海貝あかりと申します。
今回は美容や健康に関して、まず自分の体質を知ろうというものです。
目次・めにゅ～
体質を知るために
https://www.pakutaso.com/20150136006post-5023.html
美容や健康に気を使ってるのにどことなく体の調子が悪い。肌が荒れる。
むくみやすいなど人の悩みはそれぞれあるかと思います。
何となくサイトを眺めていたら行きつきました。
漢方セラピー？
診断はすごく楽。いくつかの当てはまる項目にチェックを入れていくだけ！
ちなみにこんな診断もありました！
あなたはどのタイプ？「気・血・水」体質チェック｜日本中医薬研究会
気血水バランスチェック - 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。
漢方セラピー診断結果
https://www.pakutaso.com/20180130017post-14816.html
さて、実際に私の体質を上記で上げたもので診断してみました。
隠居？
って何それ？って感じではありませんか？
特徴「水」が足りてなく、体に潤いがない状態。体を潤し熱をさます働きのある水がないので、熱によるのぼせや口渇が現れます。また皮膚に乾燥感があったり、からぜき、便秘傾向があります。アドバイス水は夜作られると漢方では考えますので、夜更かしは避け、睡眠をとることを心掛けましょう。また香辛料などの辛い食べ物は、体の水分を奪うので控えめに。
とのこと。
え……マジか、毎日たくさん水を飲んでいる部類だと思うのですが、足りていないと……！？
大量に飲まないとな。
日頃飲む水は大事ですよ＾＾
漢方ライフでの診断
ちなみに別の診断ではこんな結果も出ました。
[気血水バランスチェック]Kampo check漢方チェック：結果あなたの漢方タイプは気虚です。
過労や睡眠不足などが原因で「気」が消耗したときになりやすく、気力がなく、疲れた状態。胃腸が弱まり、食欲不振や胃もたれ、下痢などをおこしやすい。免疫力が低下するため風邪などをひきやすく、治りにくいのも特徴。規則正しい食事と十分な睡眠で、体質改善を計りましょう。
自分の体質を知るってすごく大事ですよね。
お化粧に気を付ける前に体内改善、してみませんか？＾＾
☆海貝あかり
